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Von wegen Sport ist Mord! Nur mit Bewegung und effektivem Training kommt man ans Ziel.

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Verfolgt mich auf meinem Weg zum gesünderen Lebensziel und meinem Idealgewicht - mit allen Höhen und Tiefen des Weges.

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Manchmal muss es vegetarisch sein, Low Carb, Low Fat, oder einfach nur clean. Hier findet ihr meine Rezepte.

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Da Bilder bekanntlich mehr motivieren als Worte, verlinke ich euch hier meinen Instagram-Chanel.

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Mit sich und dem Leben glücklich sein.

Oft frage ich mich: wie wird man glücklich? Ist es, weil die anderen Leute einen glücklich machen? Weil man den perfekten Job hat? Oder weil man die Liebe seines Lebens gefunden hat? Nein, eigentlich gibt es nur einen Weg glücklich zu werden und der ist, sich selbst...

Fit werden!

Meine Reise beginnt. Schon als Kind fand ich Sport blöd - ich war aber auch schon als Kind zu dick. Lange Zeit wusste niemand so recht, warum das eigentlich so ist. Die Ärzte dachten sich, dass es wohl in der Familie liegt, denn meine Mutter und Großmutter waren etwas...