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Sport

Von wegen Sport ist Mord! Nur mit Bewegung und effektivem Training kommt man ans Ziel.

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Blog

Verfolgt mich auf meinem Weg zum gesünderen Lebensziel und meinem Idealgewicht - mit allen Höhen und Tiefen des Weges.

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Rezepte

Manchmal muss es vegetarisch sein, Low Carb, Low Fat, oder einfach nur clean. Hier findet ihr meine Rezepte.

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Instagram

Da Bilder bekanntlich mehr motivieren als Worte, verlinke ich euch hier meinen Instagram-Chanel.

Mohnkuchen – LowCarb

Mohnkuchen für 14 Stücke 100 g weiche Butter 80g Xylit Salz 6 Eier (Kl. M, Zimmertemperatur) 200 g gemahlene Mandeln 50 g gemahlene Haselnüsse 100 g Mohn 15 g Weinsteinbackpulver 100 g Magerquark 2 Tl Puderzucker   1. Butter, Xylit und Salz schaumig schlagen, bis...

Fit werden!

Meine Reise beginnt. Schon als Kind fand ich Sport blöd - ich war aber auch schon als Kind zu dick. Lange Zeit wusste niemand so recht, warum das eigentlich so ist. Die Ärzte dachten sich, dass es wohl in der Familie liegt, denn meine Mutter und Großmutter waren etwas...